預防:
1，頭部按摩
頭部有很多重要的穴位，經常頭部按摩可以提神明目。此外，頭部按摩和梳頭可以促進頭部的血液循環，使毛囊獲得充足的營養，使頭發更健康地生長。
2、木梳梳理
梳頭時最好用木梳，盡量不要用尼龍梳，以免產生靜電，給頭發帶來不良刺激。沿著頭發自然下垂的方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，再梳理近端發根附近的頭發，可以去除纏結。
擴展數據:
頭發稀疏的改善。
1，齊短發，減少差距。
定期修剪頭發可以改善明顯下降的情況。推薦漸變發型。漸變發型相比普通短發，更容易立於根部，五官更立體，給人蓬松的重量感。只要妳多下點功夫，整個人看起來會更有個性，壹下子跳出人群。
2，層次低，厚度漸變。
關於層次，很多頭發少的人會在這方面感到困惑。層次高的話會顯得比較蓬松。不過考慮到時尚潮流，極短版的西瓜頭給人壹種簡潔利落的感覺。
人民網-頭發稀疏怎麽辦？？8種讓頭發變濃密的方法
人民網-為什麽頭發越來越少？