濕冷體質平時煮什麽水喝？

1，山藥會助濕，雖然它的助濕力度不是太大，但是用多了也不太好。

2、枸杞和冰糖性涼，枸杞養肝養陰，對脾胃影響不大。

3、可以泡些普洱茶喝，慢慢祛除脾胃寒濕，用量照常。

4.用白扁豆、薏苡仁、杏仁等煮水。能消除脾胃寒濕，用量不要太多。白扁豆15g左右，薏米20-30g即可，杏仁不到8g。

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