2.吃有營養易消化的食物，還要註意補充各種維生素和微量元素，切忌挑食。盡量少吃刺激性食物，如辣椒、鹹菜、咖喱等。
3.少喝冷飲:炎熱的夏天，我想抓起壹杯“冷心”的飲料，壹飲而盡。不知道這樣會給鼻竇炎可乘之機。所以要註意吃的方法，不能吃太多。
4.遊泳預防鼻腔感染:夏季，鼻炎患者要註意水進入鼻腔時的感染。因此，所有的頭部在入水前都要深吸氣，入水後通過鼻子呼氣。水出來後，如果鼻子裏有水，不宜強行擠出。可以在地上跳，用鼻子短時間呼出水。
5.鼻塞時不要擤鼻涕:鼻塞時不要用力擤鼻涕，以免造成鼻腔毛細血管破裂，流鼻血。鼻腔有分泌物時不要用力擤鼻涕。妳要堵住壹個鼻孔清理鼻腔分泌物，再堵住另壹個鼻孔清理鼻腔分泌物。得了鼻炎並不可怕。關鍵是要及時治療，做好預防措施。另外我朋友在太原同濟耳鼻喉平價醫院看過鼻炎，現在效果挺好的。妳不妨試試！