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楊桃有什麽功效和作用?

楊桃能減少人體對脂肪的吸收,降低血脂和膽固醇,預防高血壓、動脈硬化等心血管疾病。同時還能保肝降血糖。此外,楊桃富含糖分、維生素C和有機酸,果汁豐富,能快速補充人體水分,生津止渴。

並使體內的熱量或酒精毒物隨尿液排出體外,消除疲勞。楊桃汁中含有大量的草酸、檸檬酸和蘋果酸,可以改善胃液的酸度,促進食物的消化。楊桃含有大量揮發性成分、類胡蘿蔔素、糖類、有機酸和維生素B、C,能消除咽喉炎癥和口腔潰瘍,預防風火牙痛。

擴展數據:

楊桃鮮果性微寒。吃多了容易導致脾胃濕冷,便溏腹瀉會阻礙食欲和消化吸收。以食療為目的,無論是生吃水果還是喝果汁,都有助於消化、滋補、保健,對瘧疾昆蟲有抗菌作用。果汁可以刺激食欲,幫助消化,治療皮膚病。最好不要吃涼的和冰的。

參考資料:

百度百科-楊桃

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