何首烏~更好的吃法，護發

蓮藕扒雞是首選，首烏藥店有賣。與雞肉放在同壹個鍋內，加入約1500 ml水，大火煮沸後轉小火1.5至2小時，加鹽調味。

2.何首烏和雞蛋。何首烏60克，雞蛋2個。加水壹起煮。雞蛋煮熟後，去殼取出雞蛋，煮5分鐘左右。吃雞蛋，喝湯。本品適用於血虛引起的頭發早白、脫發過多、早衰，對不補虛者療效更佳。

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