2.水燉湯喝大棗、益母草、紅糖，對感冒引起的月經不調，如月經量少、月經推遲等有調理作用。
3.用適量紅高粱花和紅糖水煎服，可調節月經量大、月經初潮的月經不調癥狀。
4.用生山楂煎水，去渣後加紅糖趁熱喝，對月經後期癥狀有調理作用。
5.煮兩個雞冠花蘸鹽吃，壹天壹次，壹個月3到5次，對虛寒引起的月經不調有很好的調理作用。
6.將當歸、生姜、羊肉片加水煎煮，喝湯吃肉，堅持壹段時間，可改善月經量少、月經推遲、痛經等癥狀。