1.單邊體操
由於人腦的左右半球在功能上有顯著差異，所以學習時左半球的生理負荷通常比右半球重。科學研究證明，單側體操運動可以消除對側半球的疲勞。具體方法:
①站立向前看，右手握拳，右手腕發力，手臂彎曲，慢慢擡起至最大，還原，重復8次；
②右腿直起，然後向右下落，但不能著地，重復還原8次；
③右臂水平向右擡起後擡起，不動頭部，再水平擡起左臂並還原，重復8次；
4傾斜腳趾，像俯臥撐壹樣用手腕和腳趾支撐。重復8次。
2.預防疲勞練習
因為考生在復習過程中最常見的姿勢是坐姿，因為身體前傾，呼吸淺，肺活量下降，物質代謝的功能也下降，從而形成疲勞。考生如果做疲勞預防練習，可以在短時間內消除疲勞。具體方法:
(1)做壹些挺胸直背動作，同時用手臂做圓周運動；
②向後彎曲，伸展雙腿和手臂，伸直，用力擺動幾次；
3.慢慢做幾個繞頭的動作，然後輕輕按摩頸部肌肉和肩胛骨肌肉；
4深吸氣，然後慢慢呼氣；
⑤兩臂下垂，做幾個手部動作，手指收緊，放松兩手腕的抖動；6.離開妳的座位，四處走走。