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腿痛的飲食療法

因為妳媽媽有外傷導致的腿疼,現在腿都涼了。這種現象壹般是外傷引起的氣血瘀滯所致。食療要配以活血通絡、溫經散寒之品。

1.木瓜湯

成分:4個木瓜,1公斤白蜜。

做法:木瓜蒸熟,去皮,碾成泥,用1kg白蜜煉制。把兩種東西混合好,放在幹凈的瓷器裏。每天早上用開水喝1 ~ 2勺。

功效:通痹止痛。

2.老桑枝燜雞

組成:60g老桑枝,500g母雞1。

做法:老桑枝和雞肉加水熬湯,用少許鹽調味,湯吃肉。

功效:能溫經散寒止痛。

姜片狗肉湯

功效:片劑10g,生姜20g,當歸15g,狗肉250g。

制作:附件洗凈,生姜切片,狗肉去脂,蹄筋切成小塊。將食材放入鍋中,加入適量的水,燉兩個小時左右,適當調味,吃肉喝湯,壹次壹小碗。

桂參粥:當歸頭20g,紅參100g,何首烏20g,熟地20g,粳米100g。先將當歸頭、紅參、何首烏、熟地放入砂鍋中,加水煎60分鐘,然後取汁用粳米煮粥。

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