這種情況下，妳要積極疏肝解郁，健脾補腎，益氣活血。可以用中成藥:龍膽瀉肝丸、人參健脾丸、烏雞白鳳丸。積極運動，合理飲食，性格開朗。建議:冬季選擇溫熱的食物或藥材進補，使身體血液循環通暢，氣血活躍，可以禦寒。具有溫補作用的食物壹般都是紅甜味的，或者是辛辣的調味品和食物，可以溫補身體，滋養身體，促進新陳代謝。適合冬季食用的溫熱食物有羊肉、牛肉、蝦、海參等。雞肝和其他肉類富含脂類和蛋白質。蔬果:韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、白菜、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、桂圓、蔥、姜、蒜等。其他:糙米、高粱、芝麻、核果類食物，如松子、腰果、核桃、栗子。當烹飪或吃冷的食物時，