壹個是中午，早上11到下午1，壹個是中午，晚上11到早上1。這四個小時也是骨髓造血的時間。
只要妳利用這四個小時好好休息，整個人就會像充了電壹樣；如果妳不在這個黃金時間睡覺，熬夜，
在未來，所有的疾病都可能壹起發生。
肝臟有3000多種功能，最重要的是代謝和解毒，但普通人對肝臟並不太在意。他們熬夜，吃油炸食品或大量水漬食品。
以及抽煙、喝酒、吃藥或者迷信偏方，這些都是對肝臟傷害很大的錯誤做法。
當肝臟受損時，它會自動生長新的細胞來修復受損部分。但是，當新細胞自動生長的過程過快時，就會導致肝臟硬化。
壹旦變硬，會影響肝臟的代謝功能，會使肝臟無法順利排毒。所以肝硬化患者會體重下降，下半身會出現水腫。
進壹步惡化後會出現肝腦病變意識不清的癥狀。肝臟的這種硬化過程，在醫學上稱為纖維化，會很快恢復正常。
慢，所以肝硬化就成了壹個非常棘手的癥狀。朋友們，我們早睡早起吧！