如果沒有肝郁,妳的身體還是會有壹些濕的癥狀,比如腳氣,水腫。這種情況要註意:飲食清淡,燥濕健脾。茯苓可以泡水喝。粥裏放點薏米,多吃粗糧。粗糧增加飽腹感,避免增加脾胃負擔。
如果有肝郁,要註意保持心情舒暢。不要生氣或生悶氣。因為肝郁會加重脾的癥狀。可以多吃橘子和柚子。橘子沒有這種效果。
如果情況嚴重,就看妳的水平了。中藥方子調的會比較快,吃的會比較慢。