1.五味子粥:五味子10g，粳米50g，水煮。可清肺止咳，增進食欲，保肝養胃。
2.生_煮枇杷葉水:生_ 10g，新鮮枇杷葉15g，加水煮沸，文火10min，趁熱食用。可清肺火，生津護胃。
3.醋糯米湯:糯米30克，水煮至熟，倒入適量醋，加入適量冰糖，攪拌均勻後飲用。能清熱燥濕，健脾養胃。
4.姜湯:生姜10g，切片加水煮沸，文火燉30分鐘，冰糖調味，趁熱食用。能暖胃、暖脾、健胃、促進消化。
5.桂圓枸杞粥:桂圓10g，枸杞10g，粳米50g。用水煮粥可以補氣養血，補腎健脾，滋陰潤膚，保持好心情。