請問芝麻和蜂蜜可以壹起治療便秘嗎？應該怎麽吃？

將生芝麻或幹炒芝麻粉碎，加入蜂蜜中拌勻備用。吃的時候可以直接用勺子吃或者用水喝，壹次兩勺，壹天三次，壹般第二天就見效了。

這個方法好。

但是也可以生吃壹些生菜，或者上海青，不要太多，壹斤就夠了，對便秘有很好的效果。

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