建議:要註意保持口腔清潔，用淡鹽水漱口，戒煙戒酒，生活規律，保證充足睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。女性月經前後要註意休息，保持愉快的心情，避免過度疲勞，飲食清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多喝水。