在中醫領域，手腳冰涼、體寒怕冷的癥狀也被稱為“虛寒”，主要是由於人體內陽氣不足、陰氣過盛，導致人體內臟無法溫暖，從而引起人體代謝功能和免疫力下降。這種癥狀可以通過壹些按摩方法和壹些穴位的熱敷來改善。中醫推薦妳可以按摩妳的關元穴來溫暖妳的全身。
關元穴有“壹點溫全身”的作用。手腳冰涼、體寒怕冷的人可以用暖寶寶、電暖寶或者吹風機熱敷我們的關元穴。這種方法可以在壹定程度上改善寒性體質。
我們的關元穴在肚臍下三寸。如果妳不知道三寸有多長，妳可以用手指量壹下。把我們的食指、中指、無名指、小指放在壹起，水平放在肚臍下，就可以找到關元穴的位置了。熱敷關元穴不僅可以在壹定程度上改善寒性體質，還可以治療女性痛經、失眠、神經衰弱等問題，治療男性泌尿、生殖系統相關疾病。