用熱水泡腳是壹種合理的足部保養方式。對於足底疼痛，可以每晚臨睡前用開水泡腳，不僅可以幫助清理壹天的疲勞，還可以促進步伐的血液循環系統，對緩解足底疼痛有非常好的效果。
2、足部按摩
每天按摩腳部也可以緩解腳底的疼痛。晚上泡腳後，用手指輕輕按摩腳底，或者用振動器輕輕拍打腳底，可以合理減輕腳痛。因為腳底布滿了很多穴位，按摩腳底還能促進人體的身心健康，是壹種特別好的保健方法。
3.應用醫學
如果腳掌疼痛比較強烈，可以通過藥物的功效緩解。目前市面上有治療腳痛的專業藥物。當腳掌疼的時候，可以去醫院咨詢醫生，然後在醫生的具體指導下，快速合理的治療腳掌的疼痛。
4、防止腳長時間用力過猛或過快。
如果腳掌疼，不適合走遠路，也不適合長時間站立。因為腳長時間硬或者太快，是加重腳底疼痛的癥狀。所以，當腳底有疼痛感的時候，要盡可能的休息。如果腳掌的承受力小，負荷輕，壹定會盡快恢復。