減肥的時候早餐吃什麽比較好？

如果妳喜歡全麥面包的小麥味，可以試試曼克頓家的全麥吐司。主要成分是全麥面粉。麥麩肉眼可見，熱量約為100g，1000千焦。妳不能被牛奶困住。與全麥面包相比，我更喜歡有肉和蔬菜的三明治。全家的三明治狂推，大概有6、7種款式。面包店也有，但是不同城市不推薦。