要特別註意從飲食中補充維生素A、C、B。如果缺乏維生素A，鼻咽和喉部容易幹燥和發炎。缺乏維生素C容易導致鼻粘膜出血，聲帶無力。b族維生素可以維持耳鼻喉科的正常功能。選擇對保護喉嚨有益的食物:對喉嚨有益的食物包括蘋果、梨、橙子、香蕉、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、大白菜、小白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋等。這些清淡的食物有利於潤喉、清嗓、開嗓，並含有多種維生素和無機鹽，有利於維護健康。少吃生冷過熱的食物:食物過熱容易引起咽喉黏膜充血，影響發音和哼聲。太冷的食物會引起喉部肌肉的異常收縮和血管痙攣，阻礙靜脈血液回流，引起黏膜損傷，影響喉部肌肉和聲帶的正常功能。