2.去看中醫吧。可能是有點消化不良，或者脾胃失調有很大關系。看中醫，吃點中藥慢慢調理。
3、飲食上不能吃太燙太油膩的東西，要多吃水果蔬菜，粥等對身體容易的東西。
4、運動很重要，如果有時間，每天走5000M，效果不錯，促進血液循環，還有很多意想不到的收獲。
5.家庭的包容和溫暖的家庭環境。
呵呵，希望能幫到妳。