如果便秘的時候吃紅糖，可能會加重便秘。
緩解便秘:
便秘壹定要禁辛辣食物。感覺舒服的時候壹定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜、香蕉、紅薯、香油、蜂蜜，多喝水。
適當運動，避免長時間臥床或久坐，臥床時可對腹部進行按摩，促進排便。
紅糖的作用:
從中醫的角度來說，紅糖性溫，有祛瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、止痛的功效。產婦氣血虛弱血瘀，喝紅糖可以散寒止痛。黃綺暉建議，痛經、氣血不暢的女性(女性食品)朋友，在家養紅糖，養成每天喝壹杯紅糖水的好習慣。