蘋果
蘋果酸可以幫助通風，緩解食物堆積的問題。這是壹種適合兒童食用的水果。
梨樹
梨容易消化，潤燥通便，可以減輕孩子腸胃的負擔。這是壹種健康的水果。
柚子
柚子有清熱養陰的功效，可以緩解消化不良，讓孩子胃口大開。
菠蘿
菠蘿含有蛋白酶，可以幫助消化，促進腸胃蠕動。這是壹種有益的水果。
山藥蓮子粥
山藥蓮子粥是壹種健脾補肺的食物，可以養心安神，為孩子提供全方位的呵護。
調整飲食結構
多吃水果蔬菜，適當攝入高蛋白食物，避免增加腸胃負擔，是防止食物堆積的重要途徑之壹。
七分飽原則
不要過量進食。避免食物堆積和腹瀉是防止食物堆積的重要途徑之壹。
三餐定量
讓腸胃得到充分休息，維持消化功能的正常運轉，是防止食物堆積的重要方法之壹。
晚上少吃點
寶寶白天活動量大，晚上要避免暴飲暴食，避免食物堆積，這是防止食物堆積的重要方法之壹。