風寒感冒:惡寒較重，發熱較輕(或不發熱)，頭痛、鼻塞、流涕、喉癢、咳嗽、痰稀白；苔薄白，脈浮。應選用辛溫解表的散風寒藥物。如九味羌活丸，或蘇神李飛丸、依桐李飛丸。1、蒸汽吸入法:將熱水瓶裝滿開水，將鼻孔放在熱水瓶上方，深呼吸10-15分鐘，吸入蒸汽，每天1-2次。2.食醋熏蒸:取食醋200-400毫升，放在火爐上，關好門窗，熏蒸半小時至1小時，可有效防治感冒。3、喝姜茶療法:服用生姜、茶葉、茶或湯。連續服用3天，可緩解風寒型感冒癥狀，縮短病程。如果加紅糖，效果更好。
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