人的腳底密布著許多血管，所以科學家稱之為人的“第二心臟”，而足中心的湧泉穴是足少陰腎經的起點。* * *此穴具有滋陰補腎、滋養五臟六腑的作用。經常* * *腳心，可以激活腎經的內氣，
強身健體，防止早衰，有利於健康長壽。老人經常腳底按摩，也可以防止腿腳麻木，行動不便，腳冷心冷。
* * *當妳在腳的中心時，多動動妳的腳趾。中醫認為，大腳趾是肝、肺的通道。多鍛煉大腳趾可以疏肝健脾，刺激食欲，對肝脾腫大也有輔助作用。第四趾屬於膽經，可以預防便秘和肋痛。經常* * *足趾、神經衰弱、膝踝頑固性麻木痙攣、腎虛腰酸腿軟、精神性陽痿、失眠、慢性支氣管炎、周期性偏頭痛、腎功能不全有壹定療效或輔助治療。
* * *手法要正確，否則達不到祛病強身的目的。每晚用熱水洗腳後，坐在床上，屈膝擡起雙腿，放在另壹條腿上，腳掌向內傾斜。左腳用右手，右腳用左手，轉* * *，直到局部發紅發熱。
提醒妳:* * * *“腳心”包治百病。這個偏方來自網絡。使用前請遵醫囑。