夏天去濕熱喝什麽茶？

夏天是壹個非常潮濕和炎熱的季節。如果濕熱體質的人在這個季節更難受，就會滿臉油膩，愛長痘，口臭嚴重。夏季養生，濕熱的夏天適合喝什麽茶？

夏天去濕熱喝什麽茶？

我們的首選壹定是金銀花茶，因為金銀花茶本身就有壹定的清熱解毒的功效，也比較健康。我們選用65，438+00g金銀花，65，438+02g大青葉，3g甘草，放在壹起水煎服，清熱解毒，對心火熾盛引起的口幹有很好的效果，適合濕熱人群。

茯苓薄荷茶適合在初秋和夏末飲用，既能清熱潤燥，又能緩解口幹。我們也可以適當加入壹些蜂蜜來調節口感，加入適量的茯苓，加水煮沸，加入薄荷葉，可以代替茶葉飲用，可以有效的消除身體的濕熱。

菊花茶還可以去濕氣，清熱解暑，在這方面也是很不錯的。我們可以把菊花和佩蘭放在壹起，大火燒開水，非常適合身體濕熱的朋友。

夏天要祛除濕熱，除了喝茶，還需要多註意飲食。不要經常吃冷飲或吃油膩辛辣的食物，飲食要清淡。愉悅的心情有利於改善濕熱體質。