調節身體
產後出汗是因為氣血不足，所以調理身體是關鍵。避免過度勞累，保證充足休息，防止風邪侵襲。
補益氣血
建議妳嘗試壹些補益氣血的食物，如黃芪、紅糖、黑芝麻、桂圓、山藥、羊肉、雞肉、魚肉、小核桃等。還有，別忘了多吃新鮮蔬菜水果，保持足夠的水分攝入。
坐月子期間的註意事項
剖腹產的媽媽，出汗壹般持續7-10天左右，有的可能達到半個月。這是壹種正常的產後出汗現象，其目的是為了排出孕期體內多余的水分。但要記住，出汗後要及時擦幹，換濕衣服，避免感冒著涼。坐月子期間，選擇寬松舒適的棉質內衣，不要穿得太厚，被子也不要蓋得太厚，讓身體恢復得更舒服。