三歲小孩便秘吃什麽水果好？

煮蘋果的時候加點蜂蜜是很有效的方法。飯前最好空腹吃。

煮蘋果是因為冬天氣溫低。冷蘋果可能會刺激腸胃，影響腸胃功能。

煮蘋果的目的是提高蘋果的溫度。妳不能煮蘋果。如果將它們煮熟，蘋果中的維生素C就會被破壞。把水燒開，煮1分鐘左右。吃之前最好加蜂蜜。

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