(1)芡實粥:取10g，蓮子15g，大棗20枚。
(2)山藥粥:取山藥30g，蓮子15g，大棗20枚煮粥。
(3)韭菜根汁:韭菜根50g洗凈放入幹凈紗布中絞汁，早晚各煮壹次，連服5天。
(4)鵪鶉蛋:每天早上空腹蒸熟吃，盡量多吃。
(5)豬肚燉銀杏:豬肚含銀杏10g。先將豬肚切好洗凈，將銀杏放入豬肚中，平均燉3分，每天吃1份。