妳好！關鍵是妳要知道，長痘痘的原因有很多:清潔不徹底導致毛孔堵塞，體內毒素排泄不暢，油性皮膚，發育期(油脂分泌旺盛)，壓力大，休息不好，吃刺激性食物，長時間對著電腦等等。其實徹底清潔皮膚是預防痘痘的第壹步，所以要用適合自己皮膚的洗面奶，做好面部清潔工作，然後用收縮水等產品來平衡皮膚的油脂。可以在痘痘上塗蘆薈膠消炎。千萬不要擠壓它們(會留下討厭的疤痕)。不要用非常熱的水洗臉。經常冷敷解決臉頰緋紅的問題。壹些蘆薈膠可以塗在有痤瘡的地方，以減少炎癥。只要消炎做好了，它們很快就會消失。建議妳:1，不吃或少吃生冷、刺激、辛辣、油炸食物；2.不喝或少喝咖啡和可口可樂；3.多吃蔬菜、水果、小米(女生少吃米飯)、面食；註意休息，不要暴飲暴食；4、註意定時排毒:多喝水，每天喝2-4斤水；多吃水果和蔬菜；每周吃2-3次海帶豆腐做的菜；每周可以吃動物(豬、鴨)血1-2次做成的湯或蔬菜。5、調整心態，緩解壓力，註意睡眠，上電腦的時候抹面霜。祝妳健康美麗！！！
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