1，喝熱水姜茶
淋雨後身體會虛弱，抵抗力下降，容易受到感冒病毒的侵襲。感冒時要註意保暖，多喝熱水讓身體暖和，喝水也能起到排毒的作用。姜茶有很好的殺菌效果。喝姜茶對治療感冒有好處。可以用紅糖煮姜茶，味道更好，對感冒也很有效。
2.好好休息
淋雨後頭疼，身體可能還伴有壹些其他感冒癥狀。這個時候要多註意休息，恢復身體的抵抗力，增強體質，這樣感冒就能很快治好。同時，我應該更加註意我的飲食。不要吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜水果。
3.吃感冒藥
如果感冒癥狀嚴重，幾天內仍未緩解，可以服用壹些感冒藥，以免加重感冒病情。淋雨後的感冒屬於風寒型。可以吃點治療風寒感冒的藥，喝點感冒沖劑。如果感冒還是很嚴重，那就晚點去醫院輸液。不要耽誤病情，盡早治療。