1，豬肝粥
準備新鮮豬肝30克，蓮子5個，薏米30克，芡實15克，山藥30克。先將蓮子、薏米洗凈，用清水浸泡兩小時，再將山藥、豬肝洗凈，切塊，將所有原料放入鍋中，用武火煮沸，再用小火慢煮15分鐘，加入適量調料即可服用。
功效:豬肝粥能健脾胃，補腎，促進產婦新陳代謝，幫助排泄功能順暢，提高睡眠質量，有效預防傷口炎癥。
2.糖紅棗
準備紅棗50g，花生100g，紅糖50g。紅棗洗幹凈後，用溫水泡兩個小時。首先，花生應該煮熟，然後去皮。然後將紅棗和花生放入鍋中，加入花生，大火煮30分鐘，加入紅糖。這時候可以在紅糖溶解，收汁後服用。
功效:
糖紅棗能補血養血，調理體虛。如果小月期間有貧血或者低血壓的情況，非常適合服用。
小產後坐月子主要是註意多休息，不要感冒，不要勞累，不要同房壹個月。