2、健康的生活方式，規律的飲食，不要輕易不吃飯。
3、適當的有氧運動，如散步、遊泳、太極拳等。，避免過度劇烈運動林穎，西京醫院耳鼻喉科。
4.避免強光刺激
5.避免香水、油漆等刺激性氣味。
6.避免吸煙
7、絕對忌酒，包括各種含酒精的飲料、含酒精的巧克力等。
8.如果妳是壹個在經期或更年期發病的女性，這意味著荷爾蒙影響了妳的頭痛和頭暈。
9.如果溫度變化了，妳就會生病(比如每年夏天都容易生病)，說明溫度影響了妳的病情。
10，如果疾病發生在氣壓變化的時候(例如，在爬山、坐飛機或有雷雨的時候發病)，說明受到了氣壓的影響。