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淤血也是因為皮下有淤血，淤血多是皮下毛細血管在外力作用下破裂出血所致。由於毛細血管破裂導致血液外滲。所以我們可以看到整個皮膚上都有瘀傷。此時，外滲引起的皮下血液為異物，且富含皮下神經。所以痛苦顯而易見。充血24小時後，可用溫水加熱患處。促進局部血液循環，促進淤血消散。壹般皮下淤血會被身體慢慢吸收，時間需要兩周左右。
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不小心磕碰受傷，或者運動時扭傷，受傷部位會紅腫，很快就會出現令人震驚的吳琴阻滯。急性損傷後立即用熱敷或局部按摩來消腫是不對的。
三
最後局部毛細血管會因為熱敷而擴張，只會導致更難看的場面；這個時候按摩其實已經變成了重復性損傷，會留下無法治愈的後遺癥。
四
盡快用冰包好的毛巾敷傷口，每次20 ~ 30分鐘。不僅能盡快止血止痛，還能收縮局部毛細血管，有效消腫。
五
如果扭傷持續時間超過3天，為了改善受傷部位的血液和淋巴循環，便於受傷部位充血和滲出物的吸收，可以采用熱敷。用熱水或熱醋浸泡過的毛巾敷傷口，每隔5 ~ 10分鐘更換壹次。65438+每天0 ~ 2次，每次30分鐘左右。