平時睡前喝壹小杯酸奶，壹定是新鮮的。
我還有壹個土方，以前用的很好。
就是用新鮮的雞胗，曬幹擰成粉，和雞蛋壹起炒。
幾乎兩天壹次，至少壹個月。
早上起床前喝壹杯溫水，不要空腹喝涼水。妳這種情況，可以在水裏加壹點蜂蜜，會好很多。
最後祝妳早日有個舒服的胃。吃好！
記住，最好不要喝酒。如果壹定要喝，喝完記得多喝水！