1.斑點主要是由於太陽絡中的火血郁結或肺經中的風熱所致，仍與內分泌失調有關。如果需要慢慢調理，要多吃新鮮蔬果，高蛋白食物，多喝水。同時，多參加各種體育鍛煉，增強體質；還要保證自己註意休息，睡眠充足；避免過度勞累和興奮，保持開朗，還是會有效果的。
2.如果想用蒲公英做保養，建議可以煎成汁或者熬成濃水，自然冷卻後洗臉，自然晾幹，洗幾次。每天多吃含維生素多的新鮮水果蔬菜。蒲公英好看，也有藥用價值。其中蒲公英葉的藥用價值最大，可以直接吃，也可以炒著吃，還可以當湯喝。此外，藥用價值也很好。經常使用不僅可以調理身體，還可以起到美容養顏的作用。蒲公英葉的藥用價值是最大的，泡水後可以很好的治療很多疾病。
以上是蒲公英祛斑的壹些方法，希望能幫助更多需要祛斑的愛美人士，早日恢復肌膚美麗。