然後是蒲公英，國際知名。大家都叫它肺清道夫。它的藥用價值很高，還可以做成美味的食物。經常吸煙的人可以多喝蒲公英茶。還有菊花，可以清熱去火。對於經常吸煙的朋友，可以多喝菊花茶，因為菊花可以幫助肺部排出毒素，凈化肺部感染。
含維生素E的食物可降低肺癌的發病率，而堅果和大部分雜糧富含維生素E，富含維生素E的食物有很多，如杏子、杏仁、榛子和榛子、核桃、瓜子、開心果、五谷雜糧等。我們在生活中可以經常食用，也可以補充人體所需的各種營養。
還有黑木耳，黑木耳中的膠狀物質，可以清除肺部炎癥和毒素。對於經常吸煙的朋友，還可以預防肺癌的發生，抗腫瘤，從而增強人體免疫力。平時可以適當吃壹些，對防癌比較好。我們在生活中吃飯的時候，壹定要均衡搭配，少吃油炸膨化食品。