秋天幹燥上火吃什麽？秋天上火吃什麽？

1，吃苦瓜去火。苦瓜是去火最有效的食材之壹。因其性寒而苦，具有清熱解暑、明目解毒的作用。所以吃苦瓜是去火的首選。但脾胃虛寒的人要少吃。

2、吃山竹去火。山竹與榴蓮齊名，享有“水果皇後”的美譽。它含有壹種特殊的物質，可以減少幹燥和清熱。如果不小心上火了，吃幾個山竹可以降火。

3.多喝水可以降火。秋季天氣幹燥，上火的人往往會出現口幹、半夜咳嗽等癥狀。喝點水可以馬上緩解癥狀。所以，秋天，不妨多補充水分，防止上火。

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