腎俞穴——人體腎氣灌註的地方。腎俞穴的位置也對應著腎的位置，腎是腎之氣進出的地方。所以腎俞穴對腎功能有非常重要的保健作用，所以對於腎虛相關的疾病可以考慮。腰為腎之府，由於腎俞穴屬於膀胱經，與腎經相反，刺激膀胱經上的腎俞穴可以起到調節腎經的作用；另外，腎俞穴是腎的背部穴位，是腎氣灌註的地方，所以腎俞穴是治療腰痛的首選。腎俞穴位於腰背部，第二腰椎棘突下，1.5寸遠。
氣海穴——匯聚先天之氣的“海洋”。氣海的字面意思可以理解為活力之海，它還有壹個名字——田單。古代醫家也非常重視氣海穴的作用，認為丹田之氣由精生，氣生神，神主精氣。精是源，氣是動力，神是主。丹田(氣海)氣的強弱決定了人的興衰。具有滋養元氣、回陽強身的作用。凡是腎氣不足，元氣虛弱的人，都可以通過刺激來改善。
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