可以調整飲食。1、濃茶紅糖飲:適量的茶葉和紅糖。煮壹碗濃茶，去渣，溶紅糖，喝。壹天壹次。清熱調經的功能。適應癥:經前過度。2、山楂紅糖飲:生山楂肉，紅糖。山楂水煮去渣，倒入紅糖趁熱喝。非孕婦可以服用幾次，月經血也可以排出體外。活血調經的功能，主要針對月經失調的女性。3、黑木耳紅棗茶:黑木耳、紅棗、黑木耳紅棗煮湯。連附功能補中，養血止血。主治:氣虛月經過多。4、茴香酒:茴香、青皮、黃酒，將茴香、青皮洗凈，浸泡在酒中數日，即可飲用。每次適量，如果不耐酒精，可以用醋代替。疏肝理氣。主治:月經不調，經色正常，月經不暢，乳房及小腹脹痛。
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