清淡飲食，以素食為主，俗稱“粗茶淡飯”，具體來說，就是以五谷雜糧為主食，輔以豆類、蔬菜、瓜果、植物油之類，盡量少吃。中醫歷來提倡清淡飲食，反對厚漿厚味，認為“肥肉厚酒”是“爛腸之食”。歷代醫生都提倡多吃全谷物、蔬菜和水果。俗話說:“肉生痰，魚生火，菜蘿蔔保平安。”它表明清淡的飲食可以減少疾病，延長壽命。有些哮喘患者喜歡吃油膩的食物，他們壹天都不能吃肉。久而久之，傷胃礙脾，影響脾的運化功能，醞釀濕痰。如果阻塞在氣道，容易誘發或加重哮喘。但需要指出的是，清淡飲食不是“禁食”，而是適當的飲食。比如唐代的醫生孫思邈，他認為魚對人體也有有益的作用，只是不允許暴飲暴食。
我空間哮喘比較多，希望對妳有幫助！
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