2清熱解毒蒲公英含有菊糖、葡萄糖等成分，食用後有清熱解毒的功效。金銀花也是具有清熱解毒功能的食物。兩者同飲，清熱解毒效果更佳。
3改善濕疹濕疹的病因壹般是由內熱引起的，如肝火旺盛、上火等。蒲公英和金銀花都是寒性食物，喝後可以去火降火。濕疹患者不妨喝點蒲公英金銀花水，改善濕疹。
4促進新陳代謝金銀花中含有綠原酸，具有生物活性。飲用後能幫助身體新陳代謝，調節人體免疫能力，從而促進新陳代謝。蒲公英中的維生素還能幫助身體新陳代謝，提高免疫能力。