2、超重的人更容易打鼾，這是因為肥胖會增加各器官的負擔，尤其是心肺功能，使人呼吸困難，像鼻子堵塞壹樣。而且肥胖者頸部脂肪過多，會使呼吸道塌陷，導致打鼾。減肥可以讓身體變輕，脖子不會被脂肪壓迫，自然就不打呼嚕了。
擴展數據:
睡覺時打呼嚕並不是每個人都是打鼾，過度疲勞或飲酒過量引起的打鼾屬於良性打鼾，但打鼾超過60分貝、夜間經常憋著的患者要慎重。
打鼾也有其高危人群，如肥胖、頸粗、咽腔狹窄、小舌頭肥大等。如果患者夜間呼吸仍不規則，並出現憋氣、憋氣、頻繁覺醒等癥狀，壹定要到專科醫院進行專業檢查，確定病情。"
人民網-睡覺經常打呼嚕怎麽辦？教妳四種有效緩解的方法。