材料:豬腎壹對，人參10g，白米飯壹杯，蔥適量。
做法:將人參、豬腎、白米放入鍋中，然後加入適量的水，小火煮，加入適量的鹽調味即可。
功效:可補腎強筋，腰酸背痛。
何首烏茶
成分:何首烏。10g，紅棗5個。
做法:將何首烏、大棗放入杯中，加水500毫升，微煮。
功效:能補益肝腎，延緩衰老。
杜中茶
材料:杜仲6克。甘草6克。
做法:放杜仲。和甘草。放入杯中，然後加入500毫升水，微煮。
功效:補益肝腎，益氣補中。
胡濤任州
材料:核桃20克，白米飯半杯，糖適量。
做法:將核桃、白米放入鍋中，加入適量清水，用小火煮成白米粥，加糖調味即可。
功效:能補腎固精，健脾益胃。
海參粥
食材:海參、鹽、白米飯壹杯。
做法:將海參放入鍋中煮熟。加鹽調味後，加入煮好的白米粥。
功效:補益腎虛，改善神經衰弱。