在我們的生活中，經常會聽到有人說氣血不足，但也有人不知道是什麽意思。氣血兩虛就是氣血兩虛，是氣血兩虧的癥狀。說明生病後長時間不愈合，抵抗力不足。
補氣血最快的小偏方
還有最直觀的就是臉色蒼白發黃，通常比較虛弱。想要治療氣血兩虛，就得從補氣血入手，補氣血的小偏方很多。壹般來說，補氣血從飲食開始。從最基本的三餐開始，要換壹些粗糧和大米之類的細糧。也就是說，要經常吃粗糧，如梗米、糯米、小麥等。這些粗糧礦物質含量高。
此外還有紫米、黑米，含鐵量和多糖較高，有補血的作用。蔬菜方面，黑木耳、蓮藕有很好的補氣血作用，山藥、扁豆含有豐富的b族維生素，還有栗子、椰子這些微量元素含量高的水果，可以多吃。除了日常飲食，還可以制作有針對性的補氣血作用的水飲料。用枸杞桂圓、紅棗作為補血食物，煮成水喝，再加入紅糖。這個小偏方對補氣血也很有用。