1.先用溫水濕潤面部，使面部毛孔擴張，有利於徹底清潔。
2.用硫磺皂洗臉，因為硫磺皂有去油去脂的作用，可以有效去除臉上的黑頭和油脂。但需要註意的是，硫磺皂可能會使皮膚幹燥，所以洗臉後需要用保濕產品來補救。
3.可以嘗試使用姜黃消痤搽劑，這是壹種專門針對痤瘡、粉刺的外用藥物，可以緩解黑頭、油脂等問題。
4.如果以上方法都不奏效，可以考慮去三甲醫院皮膚科就診，接受專業的建議和治療。
需要註意的是，無論采用哪種方法，都要註意輕輕按摩面部，促進血液循環，同時要註意飲食，避免辛辣油膩的食物，多吃清淡易消化、富含維生素的食物。