長期不運動導致的肌肉不適；
不排除運動後沒有及時拉伸導致的肌肉內乳酸；
踢足球時不慎與他人碰撞導致臀部疼痛；
踢足球時射門動作不規範，姿勢不正確，導致屁股疼；
踢足球時我摔倒了；
緩解肌肉酸痛的方法:
熱敷酸痛的局部肌肉，促進血液循環。
對酸痛部位進行靜態拉伸練習，有助於緩解痙攣；
按摩酸痛部位，放松肌肉；
如果仍然沒有緩解，建議及時就醫。