碳酸飲料，檸檬水
碳酸飲料、檸檬水等酸性飲料可以緩解孕吐，還有蘋果汁、梨汁等果汁，味道不錯，也可以改善不適。
維生素B1，B6，VC
孕吐難以忍受時，可適當補充維生素B1、B6、VC等營養素。尤其是維生素B6，效果非常好！建議身體健康懷孕，孕婦專用，食品級補充，不用擔心過量。檸檬味，做壹杯立馬緩解！
調整飲食結構和習慣
調整飲食結構和習慣也很重要！少食多餐，每天5-6次，每次少吃，忌油膩辛辣，多吃富含蛋白質的零食，如低脂肉、海鮮、堅果、蛋類、豆類等。
祝準媽媽和寶寶健康。
希望這些小技巧能幫到妳，祝妳懷孕愉快，寶寶健康！