我現在月經量很少。食療的好方法是什麽？

1，月經量少的女性可以多吃含鐵滋補的食物，以補充足夠的鐵，避免因缺鐵而貧血。可以多吃些烏雞、羊肉、魚子、青蝦、豬羊腎、貽貝、黑豆、海參、核桃等滋補食品。

2、濃茶紅糖。茶葉，紅糖適量，先煮壹碗濃茶，去渣，加入適量紅糖溶化，每日壹次飲用。具有清熱調經的功效。

3、黑木耳棗茶。準備黑木耳30克，紅棗20枚。將這些材料壹起煮成湯，每天服用壹次，連續服用七天。具有補中益氣、養血止血的功效。

4.可用雞血藤9-15g、大棗10、瘦豬肉200g燉服，每次月經前服用，每日1次，連服5天。

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