用梨蒸水，再加兩勺左右蜂蜜，可以達到潤肺潤燥的效果，適當加點木耳燉湯也可以潤肺止咳！
用50-100克大米和200克香蕉，加入適量蜂蜜，將大米煮成粥，香蕉切成小塊，再加入蜂蜜，然後等涼了再吃！
用芹菜100-150g，將芹菜搗碎取汁，之前壹定要洗凈，然後加入適量蜂蜜燉，可以有效降血壓！
壹般有早起晚睡前喝壹杯牛奶的習慣。在裏面加點蜂蜜可以有效增強抵抗力！
用菊花3克，枸杞10克，用水浸泡，加入適量蜂蜜，能有效明目，滋補肝腎！
用適量的紅棗再加入蜂蜜煮粥，可以起到補血益氣的作用，女生這邊比較適合！
用核桃五個左右，蜂蜜兩勺，加水15分鐘，或者用油炒核桃，然後雞蛋加適量蜂蜜，達到治療腰痛腎虛的效果！