治療原則:平肝除燥。
飲食原則:宜吃養肝養陰的食物，如烏雞、鴿肉、鵪鶉等。荔枝、桂圓、辣椒、肥肉等食物不宜食用。
柴胡決明子藥粥
原料:柴胡15g，決明子20g，菊花15g，大米100g。
調料:冰糖15g。
練習:
(1)將柴胡、決明子、菊花用水洗凈，加水煎湯，去渣取汁。
(2)將糯米放入鍋中，加入藥汁和適量的水，煮成粥，趁熱加入冰糖至融化。
適用於肝郁火旺引起的失眠。