2.補充富含鋅的食物:黑米、魚、牡蠣、瘦肉、粗面粉、洋蔥等。
3.補充富含鎂的食物:黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、海藻、雜糧。
4.補充含有b胡蘿蔔素和維生素a的食物:胡蘿蔔、綠葉蔬菜、大白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。
5、富含鐵質的食物:動物肝臟。如:豬肝、羊肝；動物血，如豬血、羊血、龜血、瘦肉、蛋黃、菠菜等。
6.補充富含鈣的食物:鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜、動物內臟、粗糧。
神經性耳聾的人要保證充足的睡眠，多吃含維生素多的食物，如綠色蔬菜、胡蘿蔔等。對於重度耳聾患者，出門在外要時刻註意自身安全。